9jcoocksrwg1xvmvwome

北京陈式太极拳一路 (Course in Chinese)

武林在线武术慢慢教系列

   Watch Promo

北京陈氏太极拳一路83式课程介绍

陈式太极拳是太极拳的重要流派之一,起源于河南陈家沟。特点为以柔为主,柔中有刚,架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身。


北京陈氏太极拳由陈氏十七代陈发科(1887-1957)引入京城,在北京公开授徒。经过多年发展,北京陈式太极拳逐渐推广,甚至回传陈家沟。其非凡的气度,完备的理论,细腻的传授,成为了中华武术的典范。

教学模式:

(1)重视传统,体用兼备。按照传统陈氏太极拳教学的要求和规范,从练功、技击、养生等多个角度,系统分解太极拳的每一个动作。

(2)重视基本功训练,精细化教学。从零起步,适合任何阶段的太极拳爱好者学习。讲解精细,毫无保留地将太极拳的内涵、心法、技法、用法言传身教。

(3)重视内功与养生,调理身体。重视太极拳内功吐纳、调息的训练,从整体运动,系统调理身体。

适应对象:

(1)零基础起步,年龄不限,职业不限;

(2)想要强身健体、注重养生的人,同时通过练习太极拳获得一定的自卫能力;

(3)想要系统化、精细化、深入学习太极拳的人。

学习目标:

(1)掌握北京陈氏太极拳一路83式的全部内涵、心法和技法;

(2)学会调息、增强内功、系统的调理身体并达到养生的目的;

(3)通过内外结合的整体运动提升个人的武术技能。


Your Instructor


苗青Qing.Miao
苗青Qing.Miao

武林在线专家委员会委员,北京陈式太极拳第四代传人,师承田秋信先生。系统学习、继承了陈式太极拳一路、二路、刀、剑、传统太极拳器械和推手。

1997年起,随师父田秋信在北京航空航天大学、北京大学、清华大学、中国银行、神华集团等单位教授陈式太极拳。2011年在清华大学独立任教,教授传统陈式太极拳。

2009年起,曾担任北京大学、清华大学、华城武术社推手教练。六年来,在北京市武术太极拳比赛推手项目中,所带领的北京大学代表队、清华大学代表队、华城武术社代表队共取得冠军17个。亚军、季军50余次。成为获得北京市太极推手金牌以及奖牌最多的队伍。被业内誉为“金牌教练”。


Class Curriculum


  First Section
Available in days
days after you enroll

Frequently Asked Questions


When does the course start and finish?
The course starts now and never ends! It is a completely self-paced online course - you decide when you start and when you finish.
How long do I have access to the course?
How does lifetime access sound? After enrolling, you have unlimited access to this course for as long as you like - across any and all devices you own.
What if I am unhappy with the course?
We would never want you to be unhappy! If you are unsatisfied with your purchase, contact us in the first 30 days and we will give you a full refund.

Get started now!